-打篮球如何挡拆「野球场正确打出挡拆配合这5个小细节你不能忽略掉」

打篮球如何挡拆「野球场正确打出挡拆配合这5个小细节你不能忽略掉」

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挡拆是篮球场上最常见的战术之一,但由于战术意识上的缺乏,以及队友配合不默契等因素,球友们在球场上挡拆的效果并不理想。

今天典哥就给球友们分享几个有助于打好挡拆的小细节,自己一个人就能练习,叫上好基友一同训练效果更佳。

1.在挡拆开始前,远离掩护人

挡拆前远离掩护人的好处是,防止对手提前预判我们的进攻意图,不给对方准备防守的机会。

另外就是要为挡拆战术创造进攻空间,当掩护人将要落位左侧牛角附近,持球人的原始站位应该在左侧45°角左右的位置,队友挡拆后有下顺的空间,一旦我们进攻受阻即可传球给队友完成终结。

2.持球者紧贴掩护人

这是一个挡拆小细节,很多球友都有这样的坏习惯,就是队友还没有完全落好位就启动突破,这样很容易出现掩护犯规。

还有就是没有紧贴掩护人挡拆,给到对手抹过掩护人追防的空间,这显然不是一个结实的挡拆应该有的因素。

3.跳投“垫脚尖”

挡拆之后就是最重要的进攻,换防的人员还没有到位,果断选择跳投出手。当我们连续打成挡拆配合,并命中中距离投篮时,对手就不得不扩大防守空间,这样队友也会得到更多进攻机会。

分享一个小技巧,急停时踮起双脚,让身体的力道垂直向上,这样有利于衔接跳投动作,让投篮变得更加稳定。

臀部和大腿以及膝盖部分也要摆好角度,提前蓄力为投篮提供力量,动作也能更自然更快完成。

4.停顿过人

正如上面提到的,当我们连续打成战术配合后,协防球员就会拉出来干扰投篮,那么可以加一个“停顿”,这时候“戏”要做足,停顿的时候双眼朝上瞄准篮筐,佯装要投篮。

当然,对手换防很可能出现错位防守的情况,我们也可以选择交给机会更好的队友终结进攻。

观察对方的防守策略

如果对位人没有选择“尾随”,而是从背后绕过掩护人的话,体前变向再拉回左侧跳投,会是一个非常不错的选择。前提是,你要有篮子。

篮球是一门团队运动,需要队友之间相互配合,而挡拆则是最为基础且实用的战术配合,当我们学会运用挡拆,进攻会比乱战单干高效得多。

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篮球中的挡拆掩护犯规

  挡拆掩护是篮球的一个战术,但这个战术有可能会造成犯规,我们来看看挡拆掩护犯规。下面是我为你整理的篮球中的挡拆掩护犯规,希望对你有用!

  篮球的掩护犯规介绍

  掩护犯规的概念是掩护进攻队员采取合理的行动,用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守或利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。规则指出:当队员试图阻止没有控制球的对手到达希望到达的场上位置时即为掩护。掩护在篮球教学中根据掩护的位置和方向可分为前掩护、侧掩护和后掩护。

  (一)掩护不成功时进行所谓“二次掩护”时的侵人犯规

  当进攻队员在一个静立的防守队员前面或身体的侧面掩护、时,只要在不发生身体接触的情况下,掩护距离可以尽量靠近被伉护者。这种掩护是建立在被掩护者视野之内的掩护,要求掩护者面向或侧向,保持正常的身体姿势,站立在防守者必经的路线上,像一堵墙一样挡住被掩护者。一旦完成掩护后,他应根据场上情况,积极投入比赛,要么及时转身切向篮下,要么突然摆脱状去接球,但是,绝对不允许跟随被掩护避开掩护时的移动而移动进行所谓的“二次掩护”。如果以此达到继续掩护,企图阻挡被掩护者的正常移动时,即是进攻队员阻挡犯规。

  (二)掩护时距离太近所造成的侵人犯规

  当进攻队员把掩护建立在静立的防守队员后面时,除要求掩护队员保持正常的身体姿势外,还必须要求掩护队员与防守者保持正常的一步距离。因为这种掩护是在防守者看不见的情况下进行的。因此,一定要给被掩护者留有避开掩护的余地。如果掩护距离太近,并且,又是在动中进行掩护时,则应判掩护队员侵人犯规。

  (三)掩护时,不正确的身体姿势所造成的侵人犯规

  在比赛中,掩护队员虽然掩护的距离合理,并且又是在静止不动的情况下进行掩护,但是,如果掩护时身体姿势不正确,也会导致掩护时的侵人犯规。正确的身体姿势是:面向或倒向被掩护者,两脚开立与启同宽,两膝徽屈,两行弯曲置于胸前,上作稍前倾。如果掩护队员违犯了上述掩护时身体姿势的要求,如掩护时上体压在被掩护者的身上;或者两脚的距离太宽,脚伸的太远,撤回的又太慢,绊了被掩护者,或者两手行左右伸开,被掩护者摆脱掩护时没有及时把手增放下,用手臂阻拦或用手拉了对方;或者当被掩护者摆脱掩护时,用膝关节或青部顶撞对方筹,都是掩护队员在掩护时用不正确的身体姿势和动作造成的侵人犯规。掩护犯规 – 常见被掩护犯规 进攻者采取掩护配合,达到有效的进攻目的。每当进攻队采取掩护时,防守队员根据估况则采取挤过、穿过、绕过、交换防守等防守配合方法,来破坏进攻队的掩护配合。防守者如果在挤过、穿过、绕过和交换防守时,用手推、拉掩护队员;用财顶、肩憧掩护队员,都应判被掩护队员侵人犯规。

  篮球挡拆与掩护的区别

  掩护是指篮球场上进攻方采取的一种战术,而“挡拆”是则多种掩护配合战术的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。

  挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典,因为挡拆不仅仅需要一定的战术素养及大局观,还需要球员之间需要很高的默契程度。

  挡拆是英文“pick and roll”由张卫平张指导翻译过来的,pick是篮球中进攻队员给持球队员做挡拆墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与,其中包括一名控球队员。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进,与此同时,做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞,这就是“挡”,英文叫做“pick”。一旦防守球员和做墙球员发生身体接触,运球球员绕过做墙球员,实施上篮,这就是“拆”,英文叫做“roll”。

  总之,挡拆的原理,就是通过人的运动和球的传接,为持球者或者做墙者提供错位进攻(Miss Match)的机会。在Miss Match这种情况下,往往投篮的命中率和进攻的效率非常高,从而为球队制造得分。

  掩护配合:是掩护队员采用合理的行动,用身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴的身体摆脱防守,从而接球进攻的一种配合方法。掩护时,掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面,保持适当距离(要符合规则要求),两脚开立,膝微屈,两臂屈肘于胸前,上体稍前倾,扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时,掩护队员要及时转身跟进,准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护,也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。前掩护:是掩护队员站在同伴的防守者前面,用身体挡住防守者向前移动的路线,使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。

  篮球战术之掩护挡拆

  第一步,为持球人挡。

  第二步,内线出来为你挡。

  第三步,借内线摆脱防守人。

  第四步,接持球人的传球,命中空位投篮。

移动挡拆犯规吗

犯规。档拆的时候是不可以移动的,当档拆球员处于移动过程中进行档拆就是犯规。必须是站定的情况下进行档拆,和判断带球撞人的情况差不多,可以判为带球撞人的球的那种性质,就不算移动档拆犯规。
挡拆是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。
篮球是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。常见的规则有以下这些:
掷界外球:掷界外球的队员在可处理球时,5s内未将球掷出;掷球时脚踏过界线;掷球离手前,从裁判员指定的地点沿边线移动超过正常的一步;掷球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外;都为掷界外球违例。
3s违例:某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时,该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3s,否则,判违例。但队员在限制区内停留接近3s时,可允许他向篮下运球投篮。
技术犯规:任何故意的或一再的不合作,或不遵守本规则精神,被认为是1次技术犯规。技术犯规包括队员的技术犯规和教练员的技术犯规。

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